Hyvän vapaapäivän tekotarpeet: hyvät unet alla, kiireetön aamiainen, kohtuullista syömistä, liikuntaa sopivasti, meditaatiohetki, ajatuksia herättävää lukemista, hyviä keskusteluja perheen ja muiden hyvien tyyppien kanssa.
Saadaksesi onnistuneen työpäivän, lisää: Selkeä suunnitelma ja tahtotila, fokus ja energia kohdalleen. Väljyyttä päivän agendaan. Kiireetön lounas, hyvässä seurassa.
Hyvä taukojen ja työskentelyn rytmitys, rento ja skarppi läsnäolo. Jokin hyvä hetki, joka repii alas kiireen esiripun ja saa ihmiset kohtaamaan toisensa.
Yksi avunanto tai avun vastaanotto. Päivän lopuksi palaute itselle; mistä olen kiitollinen ja mitä opin tänään?
Pohdinnan paikka: (pohdi yksin) Kuvittele unelmien työpäiväsi – mikä estää sinua kokemasta sellaista joka päivä? (aloita dialogi) Tunnetko jonkun, joka tekee täysin erilaista työtä kuin sinä? Haastatelkaa toisianne.
Tales of Renewal 